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つるつるわかめの生春巻き
お勧めのポイント!
あっさりと小腹がすいた時に最適な一品です。
熱量46kcal 塩分0.5g カルシウム26mg
[材料](1人前)
作り方
1.下ごしらえをする
ライスペーパーは水又はぬるま湯で戻す。
えびは塩ゆでし半分に切っておく。
レタス、にんじん、黄ピーマンはせん切りにする。
2.盛り付ける
ライスペーパーにつるつるわかめ、えび、せん切りにした野菜をのせて巻く。器に盛りつけ、お好みのつけだれを付けて食べる。
〈Memo〉えびのかわりに焼き豚やハム、冷蔵庫に残っている野菜を上手に利用してみましょう。
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